MIT HELBRED ÅRGANG 2014 (24 årgang)
Mit Helbred nummer 1/2014
Indhold
o Vi gør alle en forskel. NY BOG ’Hvad er du værd’ af Anne-Grete Hav Hermansen
o Alternativer til antibiotika.
Kommercielle antibiotika har været anvendt siden 1940’erne
– hvad gjorde man før og hvad bringer fremtiden? (Ole Vestergaard)
o Triclosan bidrager til bakteriel resistens overfor antibiotika (UPDATE)
o Læserne skriver. Det er vigtigt for immunforsvaret at der er balance
mellem omega 3 og 6 fedtsyrerne (Yen Broby Madsen)
o Coaching bedre end traditionel sundhedsoplysning
o Spis lidt uforarbejdede nødder hver dag og lev længere (UPDATE)
o Produktinformation: CellE
o Produktinformation: Flax-Omega-3
Mit Helbred nummer 2/2014
Indhold
o Sklerose kan opstå på grund af madforgiftning
o Nej tal til computere til børn
o Man kan nemt leve uden mælk (NY BOG: Det Mælkefrie Køkken)
o Behandling af aldersbetinget macula degeneration (AMD)
o C-vitamin er en kræftbekæmper - men skal i så fald gives intravenøst (UPDATE)
o Syntetisk E-vitamin fremmer tumorvækst (UPDATE)
o Obduktioner bliver mere og mere sjældne
o Oregano olie - et super alternativ til antibiotika
o Glucosamin + chondroitin til behandling af slidgigt i knæet (UPDATE)
o Behandling af slidgigt (OA) (Ole Vestergaard)
o Ingefærpulver gavnligt ved diabetes (UPDATE)
o Gluthation kan gives som kosttilskud (UPDATE)
oHvad gør kinesiologien så speciel? (Helle Bøving)
o Tankens kraft (Helle Bøving)
o At spise mindre mættet fedt nedsætter ikke risikoen for hjerte-/karsygdom
o Kosmetisk behandling kan give bakterier frit spil
o Omega-3-fiskeolie betyder mindre hjerneskrump (UPDATE)
o Ikke alle vine (og øl) er egnet til veganere
o Genmanipulation - bagsiden af medaljen (Ole Vestergaard)
o Læserne skriver: Funktionel Lidelse - troværdig diagnose? (Bente-Ingrid Bruun)
o Sex, erotik og sanselighed...og kærlighed (Jan Middelbo Outzen)
o Høring om Funktionelle Lidelser (Hanne Holst Rasmussen)
o Diabetes type II - insulinfølsomheden kan forbedres på flere måder
Der bliver drukket mælk i lange baner
ARLA forventer at servere 25 milliarder glas mælk i 2014. Blev alle mælkeglassene stillet op på række, ville de nå rundt om jorden 47 gange. Og blev de stablet oven på hinanden, ville de nå op til månen næsten 7 gange (Kilde: ARLA).
Det er godt for ARLAs indtjening - men flere og flere betvivler at det er sundt at drikke mælk - ja de siger at mælk er sundhedsskadeligt. For at få tilstrækkeligt med kalk er mælk udråbt til et ”must”. Der er mange andre muligheder - ved du f.eks. hvor meget kalk der er i birkes? Det kan du se på side 7. Man kan nemt leve uden mælk.
Kan man være tryg ved TrygFonden?
Mange medier henviser for tiden til TrygFondens undersøgelse:
http://www.e-pages.dk/trygfonden/234/ . TrygFonden har udarbejdet spørgeskemaer til en survey-undersøgelse om befolkningens syn på Funktionelle Lidelser (FL).
Hvad ligger bag - egentlig bag? Om spørgestrategien og formål skriver TrygFonden selv:
”Viden om befolkningens syn på funktionelle lidelser er væsentlig for at forstå den folkelige klangbund for udbredelse af behandling, for integration i arbejdsmarkedspolitikken og for fremtidige oplysningsindsatser. Det er baggrunden for at TrygFonden overvejer at iværksætte en mere omfattende surveyanalyse. De konkrete formål med undersøgelsen er følgende:
• Før det første skal undersøgelsen give et tydeligere indtryk af, hvordan de fænomener, som fagkundskaben betegner som funktionelle lidelser, opfattes i befolkningen med de variationer og ambivalenser, der er antagelig er tale om.
• For det andet skal undersøgelsen give et indtryk af, hvordan befolkningen opfatter mulighederne for at håndtere og behandle funktionelle lidelser, herunder hvor langt befolkningen er parat til at acceptere, at psykoterapi og lignende kan være effektive svar på fysiske symptomer.
• For de tredje skal undersøgelsen levere grundlaget for fremadrettet kommunikations- og oplysningsarbejde ved at matche budskaber til centrale målgrupper.
• For det fjerde skal undersøgelsen levere en baseline i form af forholdsvis få, enkle spørgsmål, der kan gentages i løbet af nogle år, og dermed give et indtryk af, i hvem der påvirkes og i hvilken udstrækning af disse års oplysningsindsatser.
• For det femte skal undersøgelsen selv være med til at skabe debat og skubbe til udbredte forestillinger om funktionel sygdom”.
Denne formålserklæring giver undertegnede - og andre - en meget dårlig smag i munden. ”fremadrettet kommunikations- og oplysningsarbejde” - ”budskaber til centrale målgrupper” - ”hvem der påvirkes”. Ak og ve. Det virker som TrygFonden med djævlens vold og magt vil have trukket begrebet FL ned over læger og patienter. Og ”fagkundskaben” - det er i dette tilfælde kun een person (Per Fink) og en kreds omkring ham. Politikere, Regioner, læger, medier og borgere bliver ført bag lyset.
På Chistiansborg har der været en høring om FL. Læs side 34.
Mit Helbred nummer 3/2014
Indhold
o Canadiske hjertelæger giver rødt kort til gammel dansk undersøgelse
o Det røde kort gives retur
o Madens virkning på vors helbred
o NY BOG: Helsebringende madvaner - kinesisk ernæringsterapi
o Den globale opvarmning. Er den menneskeskabt eller naturlig? (Ole Vestergaard)
o Vejledning og opskrifter til udrensning af candida. NY BOG: Maven i balance
o Tang i madlavning (Ole Vestergaard)
o Ophævelse af den offentlige rejsesygeforsikring
o Negative ioner giver positive allergikere
o Produktinformation: Ingefær - roden til alt godt
o Produktinformation: Hibiscus kan sænke blodtrykket
Mit Helbred 3/2014 er udkommet forsinket
Dette nummer af Mit Helbred er udkommet stærkt forsinket. Mit Helbred siger undskyld.
Forklaringen er, at redaktøren måtte tage 4 uger ud af kalenderen, for at få en reparation i kroppen. Han fik en ny hjerteklap ved aorta og overlevelsen - siger man - er den samme som hos raske. En biologisk hjerteklap (som det drejede sig om- griseklap) holder i ca. 10 år - og man sætter blot en ny klap ind til den tid. Værre odds har han, fordi han har vist atrieflimmer og endvidere er hjertes pumpekraft p.t. halveret. Måske kan pumpekraften medicinsk ”sættes op”.
Denne jeremiade er ganske uvedkommende for bladets læsere - men får alligevel Mit Helbred til at genopfriske abonnementsbetingelserne, se side 13.
Med hensyn til ’Mit Helbreds Venner’ står betingelserne på det bevis man har modtaget: Hvis bladet ophører eller skifter ejer tilbagebetales de 400 kr. ikke.
Redaktøren føler han har kræfter og lyst til at fortsætte mange år endnu - men han kan ikke garantere, at træskoene ikke pludselig bliver sat. Skulle nogle af Mit Helbreds Venner derfor frygte, at bladet ikke kan fremstilles under redaktørens nye hjertetilstand - så vil de selvfølgelig kunne melde sig ud af ’Mit Helbreds Venner’, og få de 400 kr. retur. Men der er en smertegrænse, hvis mange pludselig vil have penge retur. Den smertegrænse håber jeg ikke bliver aktuel.
Det er skæbnes ironi, at redaktøren - der altid har været skeptisk overfor receptmedicin - nu som hjertepatient skal indtage mange tabletter om dagen. Men tør han lad være, når hjertelæger fortæller, det er et must?
Redatøren slap for at demonstrere, at han under ingen omstændigheder ville indtage statiner. Han havde nemlig ingen forkalkning af kranspulsårerne. Men det kan åbenbart komme. Marevan (warfarin/blodfortyndende stof) - som er en af de mange tabletter han har fået ordineret - øger risikoen for forkalkning i pulsårerne. I øvrigt synes undertegnede at alle ”cave” med hensyn til blodfortyndende medicin er vendt på hovedet. Naturlægemidler, der som ”bivirkning” har blodfortyndende egenskaber (fiskeolie, hvidløg, ingefær) burde der ikke advares imod - ”cave” burde sættes på Marevan.
Mit Helbred undskylder nok engang forsinkelsen af Mit Helbred 3/2014.
[Tilføjelse dateret februar 2023: Redaktøren har nu levet snart 9 år med sin griseklap. Han måtte i starten kæmpe lidt med hjertelægerne vedrørende en pacemaker som de tilbød ham. De var uforstående overfor hans meget skarpe nej tak. Håber ikke de er blevet så sure på ham, at de ikke vil sætte en ny griseklap ind, når sidste holdbarhedsdato kommer. Overvinder/overlever han denne hurdel er han klar til 10 år mere som redaktør. Han vil fortsætte sit ret store forbrug (og i en brav dosering) af kosttilskud (Q10, C-, E- (alle 8 naturlige), D-vitamin, folsyre, lutein, zink, selen, magnesium. Han vil fortsætte med at sno sig udenom Marevan (han har en metode der ikke skal afsløres her) og han vil fortsætte med skarpt at sige nej tak til statin. Han tror dette er hovedårsagen til han har fået 10 år mere og forhåbentlig yderligere 10 år - og så selvfølgelig den læge der har givet ham klappen og den næste der forhåbentlig vil].
Mit Helbred nummer 4/2014
Indhold
o Mangel på motion og stillesiddende adfærd er hovedårsag til den stigende fedmeepidemi
o Stillesiddende arbejde og motion
o WHO anerkender psoriasis som alvorlig sygdom
o Økologisk versus ikke-økologiske fødevarer
o Akupunktur hjælpe rpå hedeture
o Naturlig fødsel kan styrke immunforsvaret
o Fagmesse for helsebranchen
o For lidt D-vitamin betyder kortere liv (UPDATE)
o D-vitamin og hjertesygdom (UPDATE)
o Højt D-vitamin niveau giver bedre overlevelse hos patienter med tarmkræft (UPDATE)
o Acai har hjertebeskyttende effekt på rotter (UPDATE)
o Beta-glucaner har immunmodulerende effekt hos mennesker
o Paracetamol uden virkning (UPDATE)
o Ny antikoagulerende medicin (Pradaxa) til forebyggelse af blodpropper farligere end ældre (Marevan)
o Kager og desserter uden sukkerchok (NY BOG: Det søde - af Lisbeth Tordendahl
o Fremskridt i Alzheimers forskning
o Forebyg Alzheimers sygdom
o Alzheimers og dårlig livsstil (UPDATE)
o Gensplejsede myg mod gul feber har nu fået endelig tilladelse til at blive sat ud i naturen
o Produktinformation: Glucomannan
o Produktinformation: Alzheimers - nej tak.
Mit Helbred nummer 5/2014
Indhold
o 10.000 skolebørn i Danmark har vorter
o Kemikalier i fødevareemballage kan give kræft og barnløshed
o Den slemme dreng er slet ikke slem,- det ”onde” kolesterol (LDL) er ikke ond men god
o Clarithromycin øger odds for at få dødelige hjerterytme forstyrrelser
o En særlig genvariant øger risikoen for storrygning
o Bogstavdiagnoser er ikke en forklaring (NY BOG: Jonna Jepsen: Bag symptomerne og ind til barnet)
o Plastflasker udvasker giftige kemikalier i mineralvand (UPDATE)
o 204 metoder til at nedsætte for højt blodtryk - faktorer der påvirker blodtrykket*)
o Grafologi-brevkasse ved Ole Bidsted
o Mit Helbred Venner pr. oktober 2014
o Henvisninger
o Kloge sundhedsstrategier (NY BOG: Carsten Vagn-Hansen: Sådan bliver du måske 100 år)
o Sensitivitet - et problem eller en gave? (Helle Bøving)
o Betydning af lavt stofskifte og binyretræthed (NY BOG: Jannie Bowthorpe: STOP stofskiftevanviddet)
o PRODUKTNYT: Glucosaminsulfat til behandling af slidgigt i knæet
o PRODUKTNYT: Super-coctail dræber alle brystkræftcelle
o PRODUKTNYT: Super-coctail kur mod brystkræft
o Årets Helsekostprodukter (Helsam 2014)
o Forskere er blevet lidt klogere på Parkinsons sygdom.
*)Indledning til 204 metoder til at behandle for højt blodtryk
Lettere forhøjet blodtryk findes hos ca. 20 % af befolkningen i de vestlige lande og 10-15% har et forhøjet blodtryk, der kræver behandling.
Hypertension er den medicinske betegnelse for forhøjet blodtryk.
Hypertension angives med to tal, for eksempel 130 / 85 mmHg (udtales: 130 over 85). Det højeste tryk kaldes det systoliske blodtryk, og det laveste tryk kaldes det diastoliske blodtryk.
Ved hypertension er blodtrykket kronisk over 140 / 90 mmHg. (Gælder for voksne - uanset alder og køn).
Hypertension øger bl.a. risikoen for blodpropper i hjertet (akut myokardieinfarkt), hjertekrampe (angina pectoris), apopleksi, hjertesvigt,
arterielle aneurysmer, synstab og kronisk nyresvigt.
Kittel effekt
10-12% af de personer, der får målt et forhøjet blodtryk hos lægen, har rent faktisk ikke et forhøjet blodtryk.
Når de har forladt lægen, bliver blodtrykket normalt igen. Dette fænomen kaldes ”hvid kittel” blodtryksforhøjelse eller konsultationsbestemt blodtryksforhøjelse (white coat effekt).
Hypertension skal behandles
Uanset alder og køn bør blodtrykket hos voksne sænkes til:under 140/90 mmHg.
Hvis man har sukkersyge angives, at blodtrykket skal sænkes til:under 130/85 mmHg.
Hvis man har nyresygdom angives, at blodtrykket skal sænkes til:under 120/80 mmHg.
Forhøjet blodtryk har normalt ikke symptomer i de tidlige stadier.
Symptomer forbundet med højt blodtryk kan omfatte: • Svimmelhed • Hovedpine • Næseblod.
Blodtrykssænkende medicin (antihypertensiva) så dagens lys i midten af 1900-tallet og har siden været anvendt i stigende omfang mod forhøjet blodtryk.
Der er også andre måder, man kan bruge til at sænke blodtrykket - livsstil og kost - m.m. I det følgende ses på 204 måder at sænke blodtrykket eller faktorer, der har betydning for blodtrykket.
Listen gør sig ikke ud for at være fuldstændig - hverken i stoffer eller behandlingsmetoder. F.eks. kunne zoneterapi være medtaget (blodkapillærerne åbner sig i de behandlede områder) samt kinesiologi (tilpasning gennem motion er et centralt princip i kinesiologi).
Mit Helbred nummer 6/2014
Indhold
o Lave niveauer ad D-vitamin øger dødeligheden
o Økologiske kyllinger har højt bakterietal
o Drik tre glas mælk om dagen - og dø før alle andre
o Fravær af mælkeprodukter har gavnlig vvirkning - giver mindre kræft
o Fedtholdig mad udskyder hjernes aldring
o Digital demens - en hel generation er i fare
o Baby-selfies
o Alvorlige bivirkninger ved børns brug af astmamedicin
o Grafologibrevkasse - ved Ole Bidsted
o Q10 og hjertesvigt
o Q10 og andre kosttilskud
o Produktinformation.
MIT HELBRED MENER
Alvorligt sygt
I Mit Helbred 1/2014 hængte vi traditionelle danske griseavlere ud på forsiden. Deres levende flæskestege har Danmarks største forbrug af
antibiotika. Det konventionelle danske landbrug er en hellig ko - skal både hjælpes med økonomisk tilskud og have lov til at dræbe mennesker.
Tre ud af fire slagtesvin er i dag ramt af MRSA CC398, der kan smitte mennesker. I 2014 er der til dato registreret 900 nye tilfælde af svine-MRSA
smittede danskere.
Fødevareminister Dan Jørgensen har haft travlt med at udråbe stegt flæsk som Danmarks national ret. Sandelig et vigtigt gøremål. Råvaren
kommer som bekendt hovedsagelig fra de befængte industrigrise. Velbekomme.
Hvis Dan Jørgensen pudsede brillerne - som han virkede til at kunne gøre, da han var placeret i EU - tog han fat i reel hjælp til både mennesker og
fravænningsgrise. Han forbød hurtigst muligt, at det er tilladt at tage pattegrise fra deres mor efter 4 uger. Det tillader loven i dag - og industrilandmændene fravænner netop hurtigst lovmæssigt muligt. Årsag: Profit. Soen skal hurtig være klar til at levere et nyt kuld smågrise. Den tidlige fravænning betyder diarré hos fravænningsgrisene og dermed antibiotikabehandling (og forbudt profylakse). Hos økologiske svineavlere fravænnes pattegrisene først efter mindst 7 uger. Økologiske landmænd har et antibiotikaforbrug der er en tyvendedel af, hvad industrilandmændene sviner med.
Hvis industrilandmændene (og de økologiske landmænd) blev tvunget til først at fravænne pattegrisene ved 12 uger, hvor deres tarmflora/immunforsvar er klar til at slippe somælken, ville MRSA og andre skadelige bakterier forsvinde af sig selv, fordi de ville blive udkonkurreret af sunde bakterier. Industrilandmanden ville ganske vist beklage sig særdeles voldsomt - hans produktivitet / indtjening ville falde betydeligt.
Fødevareministeren lukker øjnene. Fødevareministeren må have samvittighedskvaler - også med charmeoffensiven ”MRSA stegt flæsk”. Stafylokokinfektioner – herunder infektioner med MRSA - forårsager hvert år ca. 350 dødsfald i Danmark.
I perioden 2012 til og med maj 2014 er i alt fire personer døde af typen MRSA CC398 (Kilde: Fødevareministeriet). Flere vil komme - hvor rummelig er Dan Jørgensens sorte samvittighed? - han forvalter en lov, der giver dårlig dyrevelfærd og slår mennesker ihjel.
